मन लगा के पढ़ने पर मजबूर कर देंगी ये 15 Tips - Padhai Me Man Kaise Lagaye:

 

Padhai me man kaise lagaye

 नमस्कार दोस्तों स्वागत है आप सभी का Student-Motivation.com में दोस्तों आज हम बात करने वाले हैं Padhai Me Man Kaise Lagaye देखें दोस्तों टॉपर कौन नहीं बनना चाहता , पढ़ लिख कर समाज में Reputed post पर कौन नहीं पहुँचना चाहता Exam में अक्सर सबसे बुरा perform करने वाले बच्चे ने भी कभी ना कभी जरूर पढ़ने की कोशिश की होगी लेकिन समस्या यही कि Padhai Me Man Kaise Lagaye देखिए दोस्तों आपके साथ भी अक्सर होता होगा की आप पढ़ने की काफी कोशिश करते हैं लेकिन जैसे ही आप पढ़ने के लिए बैठते हैं तो आपको नींद आने लग जाती हैं या फिर आप की पढ़ने की इच्छा नहीं होती और अगर बात अभी के समय की करें तो इस lockdown और कोरोना वायरस के माहौल में तो पढ़ना और भी कठिन हो गया क्योंकि घर में बैठ बैठ कर हमारा पूरा routine ही खराब हो चुका है ऐसे में हम भले ही कितना कोशिश कर ले हम पढ़ नहीं पाते तो फिर अब समस्या का समाधान क्या है और वापस से Padhai Me Man Kaise Lagaye ?


देखिए दोस्तों वास्तविकता यह है कि Padhai Me Man Lagana एक आदत है जोकि हमारे Routine की निरंतरता से आती हैं और ऐसी निरंतरता के लिए आपको कुछ ऐसे Tips &Tricks को फॉलो करना होगा जिससे कि खुद आप का मन पढ़ाई में लगना शुरू हो जाए ऐसे ही कुछ Tips और Tricks मैं आपके साथ इस Article में Detail में शेयर करने वाला हूं और मैं आपको पूरे विश्वास के साथ कहता हूं Article अगर आपने इस आर्टिकल की केवल 30% Tips को भी Follow किया खुद बहुत बड़ा चेंज महसूस कर पाएंगे और धीरे-धीरे आपका Padhai Me Man Lagana शुरू हो जाएगा। 

तो चलिए पढ़ाई में मन कैसे लगाएँ ? (Padhai Me Man Kaise Lagaye) के लिए Tips & Tricks को एक-एक करके समझना शुरू करते हैं। 

• Padhai Me Man Kaise Lagaye:- स्वयं पर विश्वास ही होगा पहला आधार। 

Padhai Me Man Kaise Lagaye

सबसे पहली बात जो आपको पढ़ने से पहले ध्यान में रखनी है वह यह है कि आपको पहले स्वयं पर विश्वास करना है कि आप मन लगाकर  पढ़ सकते हैं और आप पढ़ेंगे  आप हमेशा इस बात का ध्यान रखना है कि  पढ़ाई में मन लगाने के लिए सबसे पहले आपको इस बात पर विश्वास  करना पड़ेगा  की आपको पढ़ाई की जरूरत है  और आपको मन से वो काम करना ही करना है क्योंकि अगर आपका  आपकी पढ़ाई के प्रति  सकारात्मक रवैया नहीं होगा तो निस्संदेह आप ज्यादा देर बिल्कुल भी मन लगाकर नहीं पढ़ पाएंगे तो इसलिए सबसे पहले आपको इस बात को समझना है कि अब आप मन से पड़ेंगे और जितना भी पड़ेंगे उसमें कुछ ना कुछ नया सीखने की कोशिश करेंगे  और मेरा यकीन मानिए कि आपके भीतर यह विश्वास जितना अधिक रहेगा आप उतने ही अधिक समय तक पढ़ाई में मन लगाकर पढ़ पाएंगे इसलिए  आपको  एक Positive Mindset  के साथ ही अपनी पढ़ाई शुरू करनी है  तो यह तो ठीक है कि आप को पॉजिटिव माइंड से बनाना है और हो सकता है कि इस आर्टिकल को पढ़ने के बाद जवाब पहली बार पढ़ना स्टार्ट करोगे तो आपका पॉजिटिव माइंड सेट ऑलरेडी हो लेकिन हर बार तो ऐसा नहीं होगा कि आप पॉजिटिव माइंड सेट इतने  आसानी से बना पाएंगे तो इसीलिए जिस वक्त आप काफी ज्यादा  पढ़ाई के प्रति आलस  feel करते हैं तो ऐसे में आपको कुछ Motivational Articles  पढ़नी चाहिए  या फिर Videos  देख लेना चाहिए  और मेरा यकीन मानिए इसकी जरूरत आपको सिर्फ शुरुआत के कुछ  महीनों  तक  ही पड़ेगी उसके बाद आप धीरे-धीरे Self-Motivated  होना ही  शुरू कर देंगे  लेकिन अभी प्रारंभिक में बेहतर होगा कि आप कुछ मोटिवेशनल कंटेंट जरूर देखें 

• Padhai Me Man Kaise Lagaye:- जंग  से पहले हथियार तो जुटाओ। 

Padhai से पहले उन सभी जरूरी चीजों को एक इकट्ठा कर लीजिए जिनकी आपको जरूरत होने वाली है आपकी Subject Related Books, Notebooks और Pens आदि इन सब चीजों के साथ साथ अगर आप Online Study कर रहे हैं तो फिर कोशिश कीजिए Power Connection के कुछ पास ही बैठने की ताकि आपको Charger वगैरह के लिए बार-बार Padhaiसे उठना ना पड़े यहां थोड़ा सा Confusion हो सकते हैं कि उठाने का Padhai से Distract होने से क्या लेना देना है तो यार ऐसा करने का Motive यह है कि जब आप अपने Table  के सामने बैठ कर पढ़ रहे हैं आपका ध्यान सिर्फ आपके Books और आपकी Padhai पर है लेकिन जब आप अपनी जगह से उठते हैं किसी चीज के लिए इधर उधर जाते हैं तो आप की नजर और भी कई सारी चीजों पर पड़ती है Example के लिए मानिए कि आप पढ़ रहे थे और अचानक आपको एक Book की जरूरत पड़ी और आप उठकर उस बुक को लेने दूसरे कमरे में चले गए जहां कि आपका भाई T.Vपर कपिल शर्मा शो देख रहा था आपकी नजर वहां गई आप भी उस शो को ही देखते रह गए और हो गई पढ़ाई…………इसीलिए बहुत ज्यादा जरूरी है क्या पढ़ने से पहले अपनी सारी required चीजों को इकट्ठा कर ही दें इससे भी अच्छा यह हो सकता है कि आपकी Padhai की Table के पास या की एक Bookshelf हो जहां की आपकी जरूरत की सारी किताबें रखी जा सके और वही कहीं आप अपनी Pen वगैरह भी रखें।

Avoid Caffeine

Additional Tip:- बेहतर होगा कि आप अपने साथ एक पानी की बोतल भी रखें ताकि थकने पर आप पानी पिए ना कि चाय या कॉफी क्योंकि चाय या कॉफी कुछ समय के लिए आपको Refresh तो जरूर करती है लेकिन इनके Long Term फायदे नहीं आपके सेहत के लिए और ना ही आपके Concentration के लिए। 

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• Padhai Me Man Kaise Lagaye:- Study Table काफी ज्यादा मददगार। 

Study Table पर ही पढ़ना है Study Table पर ही क्यों?? भाई क्या मैं Bed में बैठकर नहीं पढ़ सकता?? तो यार Answer है नहीं भाई तुम Bed पर बैठ कर नहीं पढ़ सकते क्यों नहीं तो यार वजह तुम भी जानते हो कई लोग अभी भी बेड पर बैठकर ही पड़ता है जिस वजह से बहुत ही जल्द वह थक कर पढ़ना बंद कर देता है bed पर बैठने के कुछ टाइम बाद ही तुम अलसाना शुरु कर दोगे और पढ़ना तो दूर आपको कब नींद आ जाएगी आपको पता भी नहीं चलेगा इसलिए पढ़ना तो Study Table पर ही है लेकिन भाई मेरे पास स्टडी Advice तो होगी कि आप एक अच्छा, सस्ता और टिकाऊ Study Table ले ही लो क्योंकि यह आपके आगे बहुत काम वैसे भी आएगा वरना आप जमीन पर बैठकर भी पढ़ सकते हैं जी हां जमीन पर बैठकर पढ़ना बेड पर बैठ कर पढ़ने से काफी ज्यादा अच्छी choice है  इसीलिए जब भी पढ़ें तो या तो एक अच्छे स्टडी टेबल पर पड़े या फिर जमीन पर बैठकर पढ़ाई करें साथी अगर आप ऐसी जगह पर रह रहे हैं जहां की गर्मी काफी ज्यादा हो तो यकीन मानिए जमीन पर बैठकर पढ़ने से आप काफी Comfortable होकर काफी टाइम तक पढ़ पाएंगे

• Padhai Me Man Kaise Lagaye:- Study Table को जितना हो सके Engaging बनाएं।

तो दोस्तों वह चौथी Tip जिसके बारे में हम बात करने वाले हैं वह है कि आप अपने Study Table को जितना हो सके Study Engaging बनाने की कोशिश करें यानी आपकी Study Table ऐसी होनी चाहिए कि जिस पर आप काफी ज्यादा समय आसानी से Spend कर दें और आपको पता भी ना चले क्योंकि इसके बहुत सारे फायदे हैं दोस्तों जो आपको आपकी पढाई में Tremendously Help करेंगे तो चलिए सिरे से बात करते हैं कि आखिरकार हमें करना क्या है :-

• तो दोस्तों आपको अपनी स्टडी टेबल को घर की किसी ऐसी जगह पर रखना है जहां पहले से काफी ज्यादा प्रकाश हो पहले से प्रकाश होने का मतलब नहीं कि आपके घर के उस जगह पर जहां बाहर का प्राकृतिक प्रकाश भी आता हो 
• इसके बाद आपको Night Studies के लिए लाइट भी रखनी चाहिए जोकि अगर आपके Study Table के आसपास हो तो और बेहतर रहेगा 
• इसके बाद इस चीज का तो हमेशा ध्यान रखें कि आपकी स्टडी टेबल काफी ज्यादा साफ-सुथरी हो और उसमें सिर्फ आपके काम का ही सामान हो यानी वह Subject स्टडी करने वाले हैं उसके किताबें क्योंकि अगर आपने उसे स्टडी टेबल पर अपने Video Games & Phone वगैरह भी रखना शुरू कर दिया तो आप भले ही वहां काफी टाइम तो बता देंगे लेकिन वो टाइम Padhai में नहीं जाएगा 
• और अपनी Study Table को और ज्यादा Engaging बनाने के लिए आप उसके सामने अपने Subject Related - Charts, Posters &Notes etc भी लगा सकते हैं
• और हो सके तो अपनी Ideal की एक फोटो Study Table पर जरूर रखना क्योंकि आपको हमेशा Motivate  करती रहेगी

Additional Tip :- अगर आप सही में अपनी स्टडी मैं काफी तगड़ा Imorovement चाहते हैं तो अपने आज के दिन की टू डू लिस्ट जिसमें कि आपको क्या पढ़ना है और क्या काम करने हैं और क्या नहीं करना है यह सब Padhai से पहले तैयार करके इतनी रात को ही स्टडी टेबल पर रखना है

दोस्त आप बात करते हैं अगले Tip की क्योंकि यह सब तो सिर्फ हमारी Study का प्रिपरेशंस हीं था असली Padhai तो अभी हमने शुरू ही नहीं की

• Padhai Me Man Kaise Lagaye:- शुरुवात कठिन Subject से करें। 

हमेशा सबसे कठिन Subject से स्टार्ट करें जी हां दोस्तों मेरा कहने का मतलब यह है कि जब भी आप Padhna शुरू करें तो सबसे पहले उस Subject को पढ़ना शुरू करें जो कि आपको सबसे ज्यादा कठिन लगता हो या फिर आप खुद जानते हो कि आप को सबसे ज्यादा उसे ही घूमने की जरूरत है क्योंकि अक्सर होता क्या है दोस्तों की हम हमेशा उसी Subject को पढ़ने की कोशिश करते हैं जिस सब्जेक्ट में हम अच्छे हैं जिस वजह से हम अपनी Padhai का ज्यादातर समय अपने Favourite Subject में ही गुजार देते हैं और अपने कमजोर Subject की तरफ ध्यान ही नहीं दे पाते क्योंकि जब हम Padhai स्टार्ट करते हैं तो हम काफी ज्यादा Motivated होते है और इस Motivation की वजह से कई बार हम जोश-जोश में वह कठिन Subject को भी आसानी से पढ़ लेते हैं जिसे समझने में हमें वैसे हमें काफी दिक्कत होती थी तो इसी वजह से जब भी Padhai स्टार्ट करें तो सबसे पहले कठिन Subject और दूसरा फायदा यह है कि जब आप काफी समय तक पढ़ते रहेंगे और Starting में आपका सबसे कठिन Subject और उसके बाद चाहे आप कितना भी थके क्यों ना हो आपको अपना अगला आसान सब्जेक्ट की Padhai में ज्यादा कठिनाई नहीं होगी क्योंकि आपको Subject आता है और Padhna भी और पसंद है

• Padhai Me Man Kaise Lagaye:- क्या सिर्फ शांत माहोल ही काफी है ?

तो चलिए बात करते हैं दूसरे Tip के बारे में शांत माहौल बनाना Padhai में Focus करने के लिए सबसे ज्यादा Important चीजों में से एक है क्योंकि अगर आप किसी ऐसी जगह पर बैठ कर Padhai रहे हैं जहां की काफी ज्यादा शोर हो रहा है तो बेहतर होगा कि आप किसी दूसरी जगह पर जाकर अपनी पढ़ाई जारी रखें या फिर कोशिश करें शोर कम करने की लेकिन यह तो बात हुई तब थी जब आपको शांत माहौल चाहिए हो लेकिन तब क्या जो शांत माहौल ही आपकी दिक्कत  हो जाए जी हां कई बार शांत माहौल भी आपके दिक्कत हो सकता है क्योंकि कई लोगों को आदत नहीं होती काफी लंबे समय तक एक जगह पर बैठकर शांत माहौल में पढ़ने की ऐसे में क्या किया जाए तो इसका बेस्ट Solution यही है कि आप Soft Music or instrumental music सुनते हुए अपनी   Padhai   कर सकते हैं सच तो यह चीज इतनी ज्यादा हेल्पफुल नहीं होगी स्पेशली आपके एग्जाम टाइम में तो करना चाहिए स्टार्ट के कुछ दिनों के लिए आपको धीरे धीरे इसको कम करते हुए पढ़ने की आदत पड़ जाएगी। 

ये भी पढ़ें:- Motivational Quotes by Dr. A.P.J. Kalam in Hindi &English.

• Padhai Me Man Kaise Lagaye:- बहुत ज्यादा पढ़ना जरुरी नहीं। 

तो दोस्तों अगले Tip की बात करते हैं जो की है आपको हमेशा Padhai Me Quality पर Focus करना चाहिए ना कि Quantity ( मात्रा पर) क्योंकि यही एक चीज है जो कि आपके इस नए Study Routine को काफी लंबे टाइम तक जारी रखने के लिए जरूरी है कभी भी बहुत ज्यादा पढ़ने की कोशिश मत करें और ना ही यह सोचकर अपनी Padhai स्टार्ट करें कि आज आप लगातार घंटो तक पढ़ कर दिखाएंगे दोस्तों हो सकता है कि आप पहले ऐसा करने पर आपको समझ में आ जाए लेकिन धीरे-धीरे इस वजह से आपका Routine चेंज होने लगेगा और आप इस प्रोसेस को Enjoy करना बंद कर देंगे और जैसे ही आप इस Process को enjoy करना बंद कर देंगे तो यकीन मानिए आप इसे बहुत जल्दी छोड़ देने वाले हैं जो कि हम नहीं चाहते तो इसलिए आपको लगातार नियमितता बनाते हुए पढ़ाई को जारी रखना है बस और यह बिल्कुल भी कोशिश नहीं करनी है कि आप एक ही दिन में काफी समय के लिए पढ़ने क्योंकि इसका दूसरा नुकसान भी हैं जो कि यह है कि आपको यह लग सकता है कि आज आपने काफी ज्यादा पढ़ लिया है और अगले लगभग 2 दिन तक आपको पढ़ने की जरूरत नहीं पड़ेगी …… उसके बाद तीसरे दिन तक आपका बना बनाया पूरा Routine ही टूट जाएगा तो इसलिए बेहतर यही होगा कि अपनी पढ़ाई में नियमित बनाए रखें जितना हो सके एक निश्चित समय अनुसार पढ़ाई करें

• Padhai Me Man Kaise Lagaye:-  पढाई को छोटे छोटे  Task में Divide करें।

तो ये तो था की पढ़ना कितना है अब बात करते है कुछ ऐसे Tips की जो आपको Long time तक पढ़ने में मदद करेंगी। 

दोस्तों अगर आप सच में अपनी पढाई को ज्यादा Effective  बनाना चाहते है तो आपको उसे अपने लिए रोज interesting  बनाना ही होगा इसके आपको अपने Lesson  को कुछ छोटे छोटे टुकड़ों में बाँट कर Attend  करना चाहिए। 

ऐसा करने से दो चीजें होंगी पहला तो यही कि आप कभी Padhai में मन लगा रहेगा क्योंकि आपको पता होगा कि आज मैं इतना पढ़ने वाला हूं कल मैं यह Topic पढ़ लूंगा और धीरे-धीरे ऐसा करने से आप में कुछ हद तक नई चीजों को जानने की Curosity भी जन्म लेने लगेगी और Padhai में मन भी लगता रहेगा दूसरा फायदा यह होगा कि आप पढ़ रहे हैं आप बहुत अच्छी तरह से समझ पाएंगे साथ ही उसे याद करने में आपको बहुत ज्यादा दिक्कत भी  नहीं होगी। 

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• Padhai Me Man Kaise Lagaye:- छोटे छोटे Sessions होंगे ज्यादा कामगार। 

जिस तरह से  हमने अभी बात की अपने Padhai को छोटे-छोटे Tasks में बांटने की उसी तरह हम बात करने वाले हैं कि आप अपने  पढ़ाई के समय को भी उसी प्रकार से छोटे-छोटे Sessions  में   बांटकर पढ़ाई किया करें  ऐसा करने से आपकी Productivity और भी ज्यादा बढ़ जाएगी  और आप अपने  हर Session में Effectively पढ़ाई में मन लगाते हुए पढ़ पाएंगे यानी आपको करना यह है कि लगातार काफी घंटे तक पढ़ने के बजाय छोटे-छोटे Sessions में पढ़ना है Example  के लिए  मान लीजिए पढ़ाई के Strarting में आपने Physics को पढ़ा 45  मिनट उसके बाद में 15 मिनट  और उन 15 मिनट के बाद आपने Chemistry पढ़ा उसके बाद फिर 15 मिनट का Gap  लिया  तो ऐसे नहीं क्या होगा दोस्तों की जितना Concentration से आपने Physics  को पड़ा है आप उतने ही ज्यादा Concentration के साथ Chemistry  को भी पढ़ पाएंगे।

• Padhai Me Man Kaise Lagaye:- अपने आप को खुद छोटे-छोटे Rewards दें।

जिस तरह वह आप दूसरों को Gift देकर उनका मोटिवेशन बढ़ाता है उसी तरह से आप खुद को भी Gift देकर मोटिवेट करते रहना चाहिए भले ही यह थोड़ा सा लगे लेकिन उसके बाद भी Long Term मैं भी आपको काफी ज्यादा मददगार हो सकती है जब आपको कोई बड़ा टास्क  Complete    जाता है और या फिर आप कोई अच्छा काम कर लेते हैं अपनी आदत को उनके 2 हफ्ते तक और बनाकर आप टाइम Study Time को भी बढ़ाते रहते हैं तो काफी बेहतर होगा कि आप अपने आप को छोटे-छोटे Rewards चाहे वो चॉकलेट ही क्यों ना हो देते रहिए

• Padhai Me Man Kaise Lagaye:- Meditation से ज्यादा लाभकारी कुछ नहीं। 

दोस्तों चाहे आप जितना ही शारीरिक रूप से स्वस्थ क्यों न हों लेकिन फिर भी आपको अपने मानसिक स्वस्थ्य का ध्यान रखना चाहिए क्युकी आज के टाइम में Mental Health Issues भी बढ़ते का रहे है इसीलिए  जरुरी है की आप Meditation को अपनी आदत बनाएं। कहने को  कही  meditation शब्द काफी सुना सुना लगता है पर फिर भी जब बात इसे करने की आती है तब किसी को कोई Idea तक नहीं होता की इसे कैसे किया जाए क्युकी हमने बस अभी इसे सुना है किया  नहीं है। लेकिन अगर आप सच में अगर अपनी  study skills और learning skills को बढ़ाना चाहते है तो आपको इसे सीखना ही होगा तो थोड़ा  करते है की Meditation  देखिये दोस्तों हलाकि ध्यान यानी Meditation को करने के काफी अलग अलग तरीके होते है फिर भी जो सबसे ज्यादा सिंपल तरीका है वो है की आपको बस होना ध्यान किसी एक ही चीज़ पर केंद्रित करना है आप ये किसी भजन, मंत्र या फिर सिर्फ अपनी साँसों पर focus कर के भी कर सकते है। 

•  Padhai Me Man Kaise Lagaye:- Proper Diet ही लें। 

जी हाँ दोस्तों हो सकता है की अभी आपको लग रहा हो की यार  पढ़ने से क्या लेना देना है पर भी दोस्तों कोई भी Habit क्यों न हो वो एक गाडी की तरह है जिसमे की सिर्फ एक पार्ट के खराब हो जाने से पूरा सिस्टम खराब या Slow हो जाता है  बहुत ज्यादा जरुरी है की आपका भोजन संतुलित जरूर हो ये आपके पुरे शरीर की Productivity को बढ़ाएगा क्युकी आपका Output आपके Input से ही Decide होता है। पढ़ने से पहले भी हल्का फुलका ही सही पर कुछ खाएं जरूर बहुत ज्यादा तेलीय तो न ही खाये इससे सिर्फ आपकी Productivity घटेगी। 

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• Padhai Me Man Kaise Lagaye:- अपना दिन Plan करें। 

ये बहुत जरुरी चीज़ है की आप अपना दिन पहले से ही Plan रखें की आपको आज क्या क्या काम किसी भी हालत में करने ही है   कौन सा Subject आपने काफी समय से नहीं पढ़ा है किसमे कुछ काम करना बाकी है। ये न ही आपकी Padhai बल्कि आपके overall lifestyle को भी बूस्ट करेगा क्योंकि हममे किसी भी बात को  भूल जाने की आदत बहुत बुरी है। तो आपको असल में करना ये है की रात को अपनी Padhai पूरी करने के बाद सोने से पहले ही एक पेपर में अपने कल के कामों की To-Do  लिस्ट बनानी है। 

• Padhai Me Man Kaise Lagaye:- याद रखो Routine तोडना नहीं है। 

दोस्तों चाहे आपको शुरुवात में बहुत ही दिक्कत क्यों न हो, आप   या फिर सारे Tips Follow न भी कर पा रहे हो फिर भी आपको हिम्मत नहीं हारनी है जितना हो सके जब तक हो सके बस करते जाना है 

हमेशा याद रखना की आपकी समस्याओं से  बहुत ज्यादा बड़े है। 

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